Aprenda a deixar o seu escritório home office mais aconchegante!
A pandemia revolucionou o mundo do trabalho e fez do home office uma tendência que veio para ficar. Organizações em todo o planeta descobriram vantagens nesse formato, que conquistou milhões de profissionais dos mais diversos segmentos. Se o trabalho remoto realmente tornou-se realidade, é importante preparar a sua casa para atender às expectativas da jornada […]
A pandemia revolucionou o mundo do trabalho e fez do home office uma tendência que veio para ficar. Organizações em todo o planeta descobriram vantagens nesse formato, que conquistou milhões de profissionais dos mais diversos segmentos.
Se o trabalho remoto realmente tornou-se realidade, é importante preparar a sua casa para atender às expectativas da jornada profissional. Mesmo que essa área não seja exclusivamente dedicada ao home office, é essencial que esse espaço tenha uma vibe aconchegante, além de uma estrutura básica para garantir o cumprimento de todas as atividades. Tudo isso, é claro, sem comprometer o seu bem-estar e saúde.
Preparar o seu lar para rotinas híbridas ou home office tem inúmeras vantagens. Ajuda na concentração, por exemplo, garante o conforto necessário e traz ganhos de produtividade. Trabalhar de casa, além de garantir uma proximidade maior com a família, evita o estresse com o trânsito, diminui custos e favorece uma alimentação mais balanceada e saudável.
Por essas e outras razões, preparar o seu escritório ou outro ambiente para o home office é primordial. O que não vale é descuidar da postura e trabalhar, de forma desconfortável, no sofá, na cama ou em uma cadeira inapropriada. O seu corpo agradece por esse cuidado, afinal, ninguém merece passar o dia com dores…
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Dicas para preparar a sua casa para o home office
- Defina um lugar apropriado para as atividades de trabalho
Com muito ou pouco espaço disponível na sua casa, essa regra deve ser seguida à risca: delimite um lugar para ser utilizado no home office. Nem que ele precise ser compartilhado. É fundamental que essa área garanta a concentração total e tenha poucas interferências externas. Se tiver um orçamento disponível, invista em portas de correr embutidas ou vazadas. Vale até mesmo biombos ou móveis maiores para demarcar melhor o local escolhido.
- Não abra mão de tudo o que a luz natural pode oferecer
Quanto mais você conseguir aproveitar a iluminação natural no home office, melhor será o resultado final das suas atividades. Tente deixar a sua mesa de atividades mais próxima da janela. A sacada, se bem desenhada, pode ser o local mais assertivo para o seu dia a dia profissional, afinal, é impactada com muita força pelos raios solares e o controle pode ser feito por meio de persianas e blackouts.
Lembre-se: luminárias e lâmpadas fazem a diferença nos dias nublados ou naqueles que você precisa esticar até a noite. Em situações como essa, aposte na luz branca e centralizada, pois ela auxilia na concentração.
- Invista em uma cadeira adequada
É preciso levar muito a sério esse ponto. Ficar horas a fio em uma cadeira desconfortável faz muito mal para a saúde. É preciso prever um gasto para garantir um assento que atenda aos critérios ergonômicos.
Em linhas gerais, a cadeira ideal deve ter braços, assento e encosto reguláveis para assegurar a perfeita acomodação. Leve à risca as regras ergonômicas. Observe:
- É essencial que a parte superior da tela do seu computador ou notebook fique no nível dos olhos ou um pouco abaixo. Avalie a necessidade de apoios para o laptop. Se a posição da máquina for desfavorável, pode provocar a fadiga ocular.
- Com relação ao teclado, é fundamental que ele permita que os seus antebraços fiquem paralelos ao chão e que os seus pulsos fiquem retos.
- A cadeira deve estar regulada para permitir que os seus pés estejam relaxados firmemente no chão ou em algum apoio, dependendo da sua estatura.
- Conte com uma excelente escrivaninha ou mesa de trabalho
Depois da cadeira, esse móvel é o mais importante na organização do ambiente destinado ao home office. O seu cantinho deve ter uma excelente mesa, escrivaninha ou bancada, pois o computador e outros materiais precisam estar bem acomodados. O ideal é que ele esteja a 75 cm do piso, que é a altura padrão para qualquer modelo de cadeira. Recomenda-se que o tampo tenha cerca de 50 cm de profundidade e 1,20 m de largura por pessoa. Pense também em deixar o local mais harmônico, ou seja, invista em uma estrutura que realce a decoração.
- Diga tchau à bagunça!
O home office não pode jamais ser sinônimo de caos. Evite muita coisa espalhada sobre a mesa, pois, além de comprometer a mobilidade durante as suas atividades, é um convite à distração. Apostar em um mural, que pode ser de cortiça ou mais moderno, como os pegboard (feitos com compensado de madeira), é uma excelente alternativa para organizar demandas e outras prioridades.
- Capriche na decoração do seu escritório para o home office
Um cantinho voltado ao trabalho, mesmo em casa, merece uma decoração especial. Além de garantir bem-estar, pode ser um fator que colabora bastante com a inspiração e criatividade. Busque também elementos que garantam personalidade, como fotografias ou plantas. Enfim, deixe a imaginação fluir.
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Mais que uma novidade trazida pela pandemia do coronavírus, o home office tornou-se uma forma de ampliar as possibilidades de trabalho e garante muitos benefícios à carreira e vida pessoal. Abrace essa ideia e transforme a sua realidade. Boas atividades!
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